Vem jag är bakom Lystra Holistic
Jag heter Sara Holmström, och jag är här för att hjälpa dig ta tillbaka makten över din energi. Inte genom att du ska göra mer. Utan genom att justera det du redan gör så det stöttar din energi.
Min resa
Från utmattad högpresterare till energicoach med verklighetsanpassade verktyg
Jag vet hur det är att vilja mycket. Att ha driv, ambition och en stark vilja att göra skillnad. Samtidigt som kroppen viskar (eller skriker) att något inte längre fungerar.
Jag vet hur det är att gå och lägga sig med to-do-listor snurrande i huvudet och vakna tröttare än kvällen innan.
Min väg tillbaka gick inte via ett perfekt yogaliv eller en treveckors retreat i tystnad.
Den gick via små, hållbara justeringar i vardagen – vanor jag faktiskt kunde hålla fast vid även när livet stormade.
Idag coachar jag andra som också lever aktiva liv, men som vill göra det med mer glädje, riktning och energi, utan att driva sig själva till tomgång.
Min filosofi
Ett aktivt liv utan att köra slut på dig själv
Jag tror inte att lösningen är att riva upp allt och börja om.
Jag vet att du redan har mycket som fungerar. Att du bara behöver en plan och några justerade vanor som fungerar i verkligheten.
Du behöver inte fler to-dos, du behöver verktyg som möter just dig där du är. Vi börjar med det du redan har, justerar det som läcker energi, och lägger till det som fyller på.
Min metod kombinerar evidensbaserad forskning inom hälsa, vanor och stress, med varm coaching och ett fokus på små vanor med stor effekt.
Du behöver inte vänta på ett perfekt tillfälle. Vi skapar en energismart livsstil – mitt i livet.
Mina kvalifikationer
Kort och gott
Certifierad hälso- och livsstilsterapeut
Grundare av Health & Energy Lifestyle Plan
Utbildning inom personal, arbete och organisation
Och inte minst – hundratals timmar av samtal, reflektioner och lärdomar från personer som vill må bra, prestera hållbart och leva fullt ut.
Klientröster
”Tack för att jag fått vara din klient. Jag har kommit så långt på det här halvåret som jag inte alls tror jag skulle klarat av på egen hand <3” – Josefin
”Sara är helt fantastisk! Lugn, professionell och empatisk. Kan varmt rekommendera henne!” – Erika
Nyfiken på att jobba med mig?
Jag tror inte att du är här av en slump.
Jag tror att du har en inre längtan efter mer – mer energi, mer närvaro, mer du.
Och kanske är det här första steget mot ett nytt sätt att leva.
Ett där du inte bara tar dig igenom dagarna utan faktiskt känner dig fullt närvarande och energifull i dem.
Om du är nyfiken på hur det skulle kunna se ut i ditt liv,
så är mitt program Health & Energy Lifestyle Plan skapat just för det
Läsa mer om Health & Energy Lifestyle Plan och skicka in din intresseanmälan redan nu så att energin kan få börja flöda.
